如何把酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性體質(zhì)？
2013-12-15 15:37
點擊掃描二維碼更精彩
如何把酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性體質(zhì)？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
將酸性體質(zhì)調(diào)成堿性體質(zhì)，可從飲食、運動、作息、情緒、環(huán)境等方面著手。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-15 15:52
1.飲食：多吃蔬菜水果，如香蕉、菠菜等，減少肉類和甜食攝入。
2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進新陳代謝。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，利于身體酸堿平衡調(diào)節(jié)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、緊張，影響內(nèi)分泌。
5.環(huán)境：避免長期處于污染環(huán)境，減少有害物質(zhì)對身體的影響。
通過綜合調(diào)理，逐步改善體質(zhì)，但需注意個體差異，如有身體不適，及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 公開發(fā)表:蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)正...
- 公開話題:蘭州中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院白癜風(fēng)靠...
- 口碑排名：蘭州治白癜風(fēng)費用多少 蘭州...
- 本周推薦：鄭州哪所醫(yī)院看男性不育好一...
- 本周推薦：鄭州哪家不孕不育科醫(yī)院看的...
- 公開發(fā)表：鄭州哪家醫(yī)院不孕癥好-鄭州...
- 青海西寧哪家醫(yī)院治腋臭好-今日推薦-...
- 鄭州長江中醫(yī)院重磅會診！11 月 1...
- 京豫名醫(yī)雙會診！鄭州長江中醫(yī)院特邀1...
- 青海西寧痤瘡醫(yī)院哪個好-服務(wù)評價-西...
