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睡覺時身體猛然抽動可能由缺鈣、神經(jīng)問題、過度疲勞、睡眠姿勢不當(dāng)、精神壓力大等引起。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.缺鈣：血鈣水平低影響肌肉神經(jīng)興奮性，導(dǎo)致抽動?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.神經(jīng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂可能引發(fā)。需就醫(yī)檢查，根據(jù)情況使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素B1、谷維素。
3.過度疲勞：身體勞累使肌肉緊張，睡眠中易抽動。注意休息，合理安排工作和生活。
4.睡眠姿勢不當(dāng)：壓迫肢體影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。調(diào)整舒適的睡眠姿勢。
5.精神壓力大：情緒緊張焦慮影響睡眠質(zhì)量。通過運(yùn)動、傾訴等方式緩解壓力。
睡覺時身體抽動原因多樣，若頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。