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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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補氣補血、健脾養(yǎng)胃對身體健康十分重要。飲食調(diào)理是不錯的方法，同時，嚴重情況需就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2018-12-20 21:08
1.主食方面，可多吃小米、山藥，它們有健脾益胃的作用。
2.肉類可選牛肉、雞肉，能補氣血、健脾胃。
3.蔬菜水果中，紅棗能補血，南瓜健脾。
4.堅果如核桃，有益氣補血、健脾養(yǎng)胃的功效。
5.還可食用一些藥食同源的食物，如芡實、薏米等。
通過合理飲食能在一定程度上改善身體狀況，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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回答2
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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您好，建議每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。
2013-12-15 14:39
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