超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

要堅(jiān)持孕期的好習(xí)慣，做到均衡飲食，避免過(guò)量的大魚(yú)大肉補(bǔ)給，那樣會(huì)導(dǎo)致母乳中脂肪增多，容易并發(fā)乳管堵塞淤積的情況，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生乳腺炎，影響寶寶的進(jìn)食。補(bǔ)鈣不宜過(guò)量，要學(xué)會(huì)科學(xué)補(bǔ)鈣，如果母乳中蘊(yùn)含的鈣劑過(guò)大，就會(huì)使得寶寶發(fā)育收到影響，多余的鈣劑會(huì)影響寶寶對(duì)鋅鐵等維生素的吸收，適當(dāng)?shù)纳倭考欲}，對(duì)寶寶沒(méi)有危害，反而有利，就營(yíng)養(yǎng)均衡，所以挑食和過(guò)度大補(bǔ)都不可取。多喝水、多吃水果蔬菜、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)哺乳期的媽媽很重要。

您好，建議哺乳期期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類(lèi)，如魚(yú)湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長(zhǎng)。希望我的回答對(duì)你有所幫助。