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刷牙時牙齦老是出血，可能是由于牙齦炎癥、刷牙方式不當、缺乏維生素、全身性疾病、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。 1. 牙齦炎癥：牙菌斑和牙結石長期刺激牙齦，引發(fā)炎癥，導致牙齦紅腫、出血。需要進行潔治術（洗牙）去除刺激因素，并在醫(yī)生指導下使用氯己定含漱液漱口。 2. 刷牙方式不當：刷牙用力過猛或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的巴氏刷牙法。 3. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏會使牙齦變得脆弱，容易出血?？蛇m當多吃新鮮水果和蔬菜，必要時補充維生素 C 片。 4. 全身性疾?。喝缣悄虿?、高血壓等，會影響牙齦健康。要積極控制原發(fā)病，遵循醫(yī)囑治療。 5. 血液系統(tǒng)疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，也可能導致牙齦出血。需要進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，刷牙時牙齦老是出血不能忽視，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。同時，要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查。