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怎樣減輕更年期癥狀

2013-12-15 09:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣減輕更年期癥狀

回答1
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諶莉媚主任醫(yī)師

江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

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中醫(yī)外科

更年期是女性務(wù)必要經(jīng)歷的一個(gè)階段，若想更好的緩解更年期癥狀，就要注意做好以下幾點(diǎn)：調(diào)整好自己的心態(tài)，避免急躁；遇事要盡量沉著冷靜，克制好自己的情緒；飲食要清淡，多加注意遠(yuǎn)離油膩容易引發(fā)上火的食物；適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)心情也能起到一定的幫助。
2018-12-19 21:39

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回答2
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高國望醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級(jí)甲等

皮膚科

更年期是一個(gè)特殊的時(shí)期，通常在40歲至50歲之間，這時(shí)卵巢功能逐漸退化，雌性激素合成也日漸減少，要緩解更年期病癥，一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理。
2013-12-15 09:52

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什么是更年期綜合征? 　　女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴月經(jīng)不調(diào)

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主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺、腎上腺及垂體疾病;高血脂、高尿酸、骨質(zhì)疏松、詳情»
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主任醫(yī)師 教授

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擅長(zhǎng)：月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、更年期綜合征詳情»
丘瑞香
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治心腦血管疾病、糖尿病、高脂血癥、更年期綜合征、詳情»