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糖尿病患者的飲食需控制總熱量，均衡營(yíng)養(yǎng)，注重碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的合理搭配。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.碳水化合物選擇：優(yōu)先選擇全谷物（如糙米、燕麥）、薯類（如紅薯、土豆），適量攝入精細(xì)米面。
2.蛋白質(zhì)來源：以瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、豆類及豆制品為主。
3.脂肪攝入：控制總量，優(yōu)先選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、堅(jiān)果。
4.蔬菜多樣化：多吃綠葉蔬菜（如菠菜、芹菜）、瓜茄類（如黃瓜、茄子）。
5.水果適量：選擇低糖水果（如柚子、草莓），在兩餐之間食用。
6.控制糖分：避免食用添加糖的食品和飲料。
合理的營(yíng)養(yǎng)餐搭配有助于控制血糖，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案。

糖尿病患者是需要長(zhǎng)時(shí)間藥物控制的，在藥物治療的同時(shí)，要注意休息，不可以過于勞累，少吃含糖量過高的食物。