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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖耘生 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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四個月孕婦飲食應(yīng)注重蛋白質(zhì)、碘、鋅等營養(yǎng)，還需注意其他方面，如維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-14 19:02
1.蛋白質(zhì)：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類等，促進胎兒發(fā)育和為將來哺乳做準備。
2.碘：適量食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等，利于胎兒甲狀腺發(fā)育。
3.鋅：選擇牡蠣、肝臟等含鋅食物，有助于胎兒生長。
4.維生素：攝入新鮮蔬果，補充維生素 C、維生素 E 等，增強免疫力。
5.礦物質(zhì)：如鈣、鐵等，可從乳制品、瘦肉中獲取，保障母嬰健康。
6.膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，預(yù)防便秘。
孕婦飲食要多樣化、均衡，為胎兒成長提供良好營養(yǎng)環(huán)境。
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