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手指甲有明顯豎紋可能由營養(yǎng)不良、過度勞累、指甲損傷、疾病影響、衰老等因素引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時(shí)，指甲可能出現(xiàn)豎紋?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃胡蘿卜、乳制品、瘦肉、菠菜等。 2.過度勞累：長期精神緊張、睡眠不足、體力消耗過大，會(huì)影響指甲的正常生長，產(chǎn)生豎紋。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3.指甲損傷：頻繁美甲、使用刺激性化學(xué)物質(zhì)清潔指甲，或者指甲受到外力撞擊，都可能導(dǎo)致豎紋。要減少對指甲的傷害。 4.疾病影響：患有扁平苔蘚、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，可能影響指甲狀態(tài)。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.衰老：隨著年齡增長，指甲的生長能力下降，也容易出現(xiàn)豎紋。這是正常的生理現(xiàn)象。 如果手指甲豎紋嚴(yán)重或伴有其他異常癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。