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經(jīng)常感覺(jué)人累、兩腿酸可能由多種原因引起。常見(jiàn)的包括過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，產(chǎn)生酸脹感。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響肌肉和骨骼功能，導(dǎo)致腿部不適。需均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，使人易疲勞，腿部無(wú)力發(fā)酸。可通過(guò)飲食調(diào)整或藥物治療改善。
4.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腿部麻木、酸脹。根據(jù)病情輕重，選擇保守治療如牽引、按摩，或手術(shù)治療。
5.下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張、動(dòng)脈硬化等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部癥狀。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后治療。
6.內(nèi)分泌疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退，代謝減慢，可出現(xiàn)乏力、腿部不適。明確診斷后給予相應(yīng)治療。
總之，引起人累、兩腿酸的原因較多。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。