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懷孕前未吃葉酸現(xiàn)孕一月怎樣補充？

2024-11-28 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕前沒吃葉酸現(xiàn)在懷孕一個月了，該如何補充？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

懷孕前未服用葉酸，在懷孕一個月時補充葉酸仍具有重要意義。可通過飲食調(diào)整、服用葉酸制劑等方式補充，同時要注意定期產(chǎn)檢、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類、動物肝臟等。 2. 葉酸制劑選擇：常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片、金斯利安多維片等。但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的。 3. 補充劑量：一般建議每天補充 0.4 - 0.8 毫克葉酸。 4. 定期產(chǎn)檢：通過產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒的發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。 5. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累和精神緊張，適當(dāng)運動。總之，雖然孕前未吃葉酸，但孕后及時補充并做好相關(guān)措施，仍有助于降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險。
2024-11-29 08:07

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