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5 個(gè)多月寶寶缺鋅缺鈣，可通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充。如增加富含鋅和鈣的食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑等。 1. 食物選擇：母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要保證自身營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鋅、鈣豐富的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品、海鮮等。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，選擇富含鋅和鈣的配方奶。 2. 輔食添加：可以適當(dāng)添加一些輔食，如強(qiáng)化鋅和鈣的米粉。 3. 維生素 D：補(bǔ)充適量的維生素 D，有助于促進(jìn)鈣的吸收。 4. 曬太陽(yáng)：讓寶寶適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于自身合成維生素 D。 5. 補(bǔ)充劑：如果經(jīng)檢查缺鋅缺鈣較嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、葡萄糖酸鈣口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 總之，寶寶缺鋅缺鈣要引起重視，通過(guò)合理的飲食和必要的措施來(lái)改善。但補(bǔ)充任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保寶寶的健康成長(zhǎng)。