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成長快樂復(fù)合維生素咀嚼片含有一定量的維生素和礦物質(zhì)，但在補鈣補鋅方面的效果相對有限。鈣和鋅的補充需要綜合考慮飲食、個體差異、缺乏程度等因素。常見的補鈣補鋅藥物有葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣 D3 片等。 1. 成分分析：成長快樂復(fù)合維生素咀嚼片的成分中，維生素的含量相對較高，而鈣和鋅的含量可能不足以滿足嚴重缺乏者的需求。 2. 個體差異：不同人的身體對鈣鋅的吸收和利用能力不同。有些人可能通過日常飲食就能滿足需求，而有些人則需要額外補充。 3. 缺乏程度：輕度缺乏時，合理飲食搭配該片可能有一定幫助；嚴重缺乏時，單純依靠該片效果不佳。 4. 飲食補充：日常飲食中，富含鈣的食物有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等；富含鋅的食物有海鮮、肉類、堅果等。 5. 藥物選擇：除上述提到的藥物外，還有乳酸鈣顆粒、賴氨葡鋅顆粒等，具體選擇應(yīng)遵醫(yī)囑。 總之，成長快樂復(fù)合維生素咀嚼片在一定程度上能提供部分鈣鋅，但不能完全依賴它來滿足鈣鋅的補充需求。如有鈣鋅缺乏的情況，建議先就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的補充方式。