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牙齦腫痛通常是牙周病或口腔感染的癥狀，飲食調(diào)整有助于緩解不適。建議避免刺激性食物，選擇有利于口腔健康的餐食。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.溫和食物：優(yōu)先選擇溫和、不刺激牙齦的食物，如煮熟的蔬菜、軟米飯和豆腐。
2.富含維生素C的食物：柑橘、草莓、菠菜等富含維生素C，能增強(qiáng)牙齦抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。
3.軟質(zhì)水果：香蕉、熟透的蘋果等軟水果，既營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)加重牙齦負(fù)擔(dān)。
4.低脂乳制品：酸奶、奶酪等提供鈣質(zhì)，有助于牙齒健康，同時(shí)避免油膩。
5.充足水分：保持口腔濕潤(rùn)，幫助清潔牙縫間的食物殘?jiān)?，預(yù)防細(xì)菌滋生。
在牙齦腫痛期間，飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，同時(shí)保持良好的口腔衛(wèi)生，定期用溫鹽水漱口。若癥狀持續(xù)不減，應(yīng)及時(shí)就診，以便得到專業(yè)的診斷和治療。

口腔炎癥是導(dǎo)致牙齦腫痛的主要原因，及時(shí)治療，是很好恢復(fù)的。近段時(shí)間不要吃涼的和辛辣刺激的食物，藥物上可以服用點(diǎn)替硝唑片或甲硝唑，效果不錯(cuò)的。