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長期吃零食可能會導致口腔潰瘍。這與零食的成分、營養(yǎng)不均衡、口腔衛(wèi)生、消化負擔以及個人體質(zhì)等因素有關。若口腔潰瘍嚴重或反復不愈，應及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)失衡：零食往往不能提供全面的營養(yǎng)，易導致維生素（如維生素B、維生素C）缺乏，影響口腔黏膜修復。
2.口腔衛(wèi)生：吃零食后若不及時清潔口腔，食物殘渣滋生細菌，易引發(fā)炎癥，增加口腔潰瘍風險。
3.消化負擔：過多零食加重腸胃負擔，影響身體代謝，間接影響口腔健康。
4.食品添加劑：部分零食含有的添加劑可能刺激口腔黏膜。
5.個人體質(zhì)：有些人本身就容易上火，吃較多零食后更易出現(xiàn)口腔潰瘍。
總之，為減少口腔潰瘍的發(fā)生，應保持良好的飲食習慣，少吃零食，多吃蔬菜水果，注意口腔清潔。

口腔潰瘍發(fā)生的病因較復雜，可能和缺鋅有關，可服用葡萄糖酸鋅，還可噴口麗爽。