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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李芳 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
綜合內科
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哺乳期婦女可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，對哺乳期婦女和嬰兒有一定益處，包括促進乳汁分泌、補充營養(yǎng)、改善發(fā)質等。 1. 營養(yǎng)豐富：黑芝麻糊含有豐富的蛋白質、維生素 E、B 族維生素以及鈣、鐵、鋅等礦物質，能為哺乳期婦女補充營養(yǎng)。 2. 促進乳汁分泌：其中的營養(yǎng)成分有助于提高乳汁質量，促進乳汁分泌，滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。 3. 改善發(fā)質：黑芝麻中的營養(yǎng)成分對改善哺乳期婦女的發(fā)質有幫助，使其頭發(fā)更加烏黑亮麗。 4. 潤腸通便：黑芝麻糊具有一定的潤腸通便作用，可預防哺乳期婦女便秘。 5. 增強免疫力：豐富的營養(yǎng)成分有助于增強哺乳期婦女的免疫力，使其更好地抵御疾病。 總之，哺乳期婦女適量食用黑芝麻糊是有益的，但要注意選擇無添加、品質可靠的產品。
2024-09-19 15:30
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