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手指甲總是長不長，可能是由營養(yǎng)不良、指甲損傷、疾病影響、不良習(xí)慣、真菌感染等因素所致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，會影響指甲的正常生長?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如蛋類、奶類、肉類、豆制品、菠菜等。 2.指甲損傷：頻繁咬指甲、過度修剪指甲或指甲受到外力撞擊，都可能導(dǎo)致指甲生長緩慢。應(yīng)避免這些損傷行為，讓指甲有良好的生長環(huán)境。 3.疾病影響：如甲狀腺功能減退、貧血等疾病，會影響身體的新陳代謝，進(jìn)而影響指甲生長。需治療原發(fā)疾病，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.不良習(xí)慣：長期接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等，會損害指甲。應(yīng)減少接觸，必要時佩戴手套。 5.真菌感染：甲癬會破壞指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲生長異常。可使用抗真菌藥物，如伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等。 總之，如果手指甲長期長不長，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)指甲健康生長。