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32 歲晚上睡覺(jué)磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢(shì)等引起。 1. 精神因素：工作或生活壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等會(huì)影響咬合，可通過(guò)正畸或修復(fù)治療改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，需服用驅(qū)蟲藥，如阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 不良睡眠姿勢(shì)：趴著睡或蜷縮睡可能引起磨牙，應(yīng)調(diào)整為舒適的睡姿。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜，治療方法也因人而異。如果磨牙癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。