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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫娟 醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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產(chǎn)婦坐月子時(shí)可以食用肉類，適宜的食物包括肉類、蛋類、蔬菜、水果、谷物等。 1.肉類：如雞肉、魚肉、瘦豬肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 2.蛋類：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，能提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。 3.蔬菜：像菠菜、胡蘿卜等，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)消化。 4.水果：蘋果、香蕉等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，預(yù)防便秘。 5.谷物：小米、大米等，提供能量。 總之，產(chǎn)婦坐月子期間的飲食應(yīng)多樣化、均衡，以滿足身體恢復(fù)和哺乳的需求。
2024-09-19 22:34
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