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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥斐文 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
兒科
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生長發(fā)育期少女飲食要均衡，注意鈣磷、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-11 17:45
1.鈣磷：多吃牛奶、雞蛋、蝦等，促進骨骼發(fā)育。
2.鐵質(zhì)：食用動物肝臟、油菜等，補充月經(jīng)失血所需。
3.蛋白質(zhì)：選擇魚肉、雞肉、豆類，助力身體成長。
4.維生素：攝入新鮮果蔬，如橙子、胡蘿卜，增強免疫力。
5.膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜，維持腸道健康。
合理飲食有助于少女健康成長，要養(yǎng)成良好飲食習慣。
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就醫(yī)問藥
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