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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好，如果說你現(xiàn)在才十六歲的話，那么還是有長(zhǎng)高的可能性的，因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會(huì)閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長(zhǎng)激素的分泌，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，那么還是有希望長(zhǎng)高的 建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式最好是打籃球，如果不會(huì)，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就可以長(zhǎng)高，但是到底能長(zhǎng)高多少，那么是不好估計(jì)的
2013-12-10 17:45
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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16歲時(shí)可以長(zhǎng)高的，同時(shí)每天早起跑步，然后做一些向上拉伸的運(yùn)動(dòng)，舒展身體。早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。打籃球、原地起跳以及原地起跳抹高等運(yùn)動(dòng)可以多做一些，可以有效地促進(jìn)長(zhǎng)高。同時(shí)也要搭配良好的飲食結(jié)構(gòu)，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證人體每天所需的物質(zhì)，還有多補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2019-12-17 16:30
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