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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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哺乳期 4 個(gè)月奶水少可能與營養(yǎng)不足、吸吮不夠、情緒不佳、睡眠不足、乳腺管不通等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不足：哺乳期媽媽要保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 吸吮不夠：寶寶吸吮次數(shù)少會(huì)影響乳汁分泌，應(yīng)增加喂奶次數(shù)，兩側(cè)乳房交替吸吮。 3. 情緒不佳：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)抑制泌乳素分泌，媽媽要保持心情舒暢。 4. 睡眠不足：充足的睡眠有助于泌乳素的正常分泌，媽媽要合理安排休息時(shí)間。 5. 乳腺管不通：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 總之，哺乳期媽媽奶水少不要過于焦慮，可先嘗試上述方法。如果仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-09-19 16:40
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就醫(yī)問藥
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