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劉業(yè)生 主治醫(yī)師
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香蕉在食物的酸堿屬性中屬于堿性食物。這取決于其在體內代謝后的產物，包括礦物質成分、營養(yǎng)成分等。 1.礦物質成分：香蕉富含鉀、鎂等礦物質，這些礦物質在體內代謝后呈堿性。 2.營養(yǎng)成分：含有豐富的碳水化合物、膳食纖維等，其代謝過程對酸堿平衡有影響。 3.消化吸收：香蕉容易被消化吸收，不會產生過多酸性代謝產物。 4.酸堿平衡調節(jié)：有助于維持人體正常的酸堿平衡狀態(tài)。 5.健康影響：適量食用對身體有益，能提供能量，促進腸道蠕動。 總之，香蕉屬于堿性食物，適量食用對健康有益，但也要注意飲食的均衡和多樣性。
2024-09-20 00:37
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