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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院
三級
內(nèi)分泌科
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想讓身體呈堿性，可通過飲食調(diào)節(jié)。比如蔬菜、水果、豆類、海藻類、堅果等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-11-16 15:03
1.蔬菜：菠菜、芹菜等富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體酸堿平衡。
2.水果：香蕉、橙子等含鉀豐富，利于調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿度。
3.豆類：紅豆、綠豆等是優(yōu)質(zhì)堿性食物。
4.海藻類：海帶、紫菜等含多種營養(yǎng)成分，對改善身體酸堿環(huán)境有益。
5.堅果：杏仁、核桃等能補充營養(yǎng)，影響身體酸堿狀態(tài)。
合理搭配這些食物，有助于讓身體更趨向堿性，但要注意飲食均衡。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心
其他
預(yù)防醫(yī)學門診部
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可以多吃堿性食物，包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。
2013-12-09 08:38
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