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你好，當(dāng)然可以喝了，紅糖水是一種非常好的月子食物。紅糖中的鐵含量非常豐富，還含有豐富多種微量元素，它可以防治產(chǎn)后貧血。還有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治產(chǎn)后發(fā)生尿潴留現(xiàn)象。雖然紅糖是一種非常好的月子食物，但是產(chǎn)婦一定要注意千萬(wàn)不可以過(guò)量的食用。紅糖水也不能喝得太多，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害，一般最好不要超過(guò)10天。因?yàn)檫^(guò)量地食用紅糖，有可能增加血性惡露量，使產(chǎn)婦易發(fā)生缺鐵性貧血，影響身體健康。

坐月子的時(shí)候也是可以喝紅糖水的，紅糖水有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能調(diào)節(jié)氣血，減少月子期間內(nèi)分泌紊亂的癥狀類型。而且紅糖水有多種搭配，包括紅糖姜茶或者紅糖番薯湯。另外，如果經(jīng)常攝入太多垃圾食品，會(huì)導(dǎo)致身體損耗增加，所以平時(shí)要盡可能遠(yuǎn)離辣椒、零食或者是各種油炸食品、燒烤等等食物。