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腳趾頭經(jīng)常抽筋，可能是過度活動(dòng)、缺鈣、局部經(jīng)絡(luò)不通、神經(jīng)受壓、血管問題等所致。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.過度活動(dòng)：長時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳趾肌肉疲勞，引起抽筋。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。
2.缺鈣：血鈣水平降低，肌肉興奮性增加。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等。
3.局部經(jīng)絡(luò)不通：氣血運(yùn)行不暢?？赏ㄟ^中醫(yī)按摩、針灸等方法疏通經(jīng)絡(luò)。
4.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。需針對病因治療，必要時(shí)手術(shù)。
5.血管問題：血管狹窄影響供血。可進(jìn)行血管超聲檢查，明確病因后治療。
腳趾頭經(jīng)常抽筋原因多樣，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。

這應(yīng)該考慮和缺鈣有關(guān)系，一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好，避免攝入碳酸飲料大量含磷的食物。建議多吃魚肉、豆腐、谷豆類混食這些含維生素D、鈣豐富的食物