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腳踝扭傷后腫塊長(zhǎng)期不消，可能與損傷程度、治療方式、休息情況、康復(fù)訓(xùn)練以及個(gè)體差異等有關(guān)。需要綜合評(píng)估，采取針對(duì)性措施。 1.損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂甚至骨折，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。輕度扭傷一般 1-2 周消腫，重度可能需數(shù)月。 2.治療方式：早期冷敷、加壓包扎等處理得當(dāng)，有助于消腫。若未及時(shí)治療或處理不當(dāng)，會(huì)影響恢復(fù)。 3.休息情況：扭傷后充分休息，避免負(fù)重行走，能促進(jìn)恢復(fù)。若過(guò)早活動(dòng)，會(huì)延緩消腫。 4.康復(fù)訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，能加速消腫和恢復(fù)功能。 5.個(gè)體差異：年齡、身體狀況等因素也會(huì)影響恢復(fù)速度。年輕人通?；謴?fù)較快，老年人可能較慢。 總之，腳踝扭傷后腫塊長(zhǎng)期不消，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，要保持耐心，遵循醫(yī)生建議。