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糖尿病人使用跑步機(jī)鍛煉是可行的，但需要綜合考慮血糖控制情況、身體狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)頻率等。 1. 血糖控制情況：若血糖過高或過低，不宜馬上使用跑步機(jī)鍛煉。血糖穩(wěn)定時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益。 2. 身體狀況：無嚴(yán)重并發(fā)癥，如糖尿病足、視網(wǎng)膜病變等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用跑步機(jī)。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，開始時(shí)選擇低強(qiáng)度，避免過度疲勞。 4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次 20 - 30 分鐘為宜，避免過長引起血糖波動(dòng)。 5. 運(yùn)動(dòng)頻率：每周 3 - 5 次較為合適。 總之，糖尿病人使用跑步機(jī)鍛煉有一定好處，但一定要在醫(yī)生的建議下，根據(jù)自身情況制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)注意監(jiān)測血糖，防止意外發(fā)生。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止。