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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張學(xué)真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
產(chǎn)科住院部
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懷孕4個月的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果、粗糧、豆制品、補氣血食品等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-06 15:22
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：多吃魚肉、雞肉、蛋類等，有助于胎兒發(fā)育。
2.新鮮蔬果：保證每日攝入足量的蔬菜和水果，提供維生素和膳食纖維。
3.粗糧：如玉米、燕麥，能補充能量和膳食纖維。
4.豆制品：像豆腐、豆?jié){，富含植物蛋白。
5.補氣血食品：適當(dāng)食用黑米、小棗、紅小豆、銀耳等。
總之，孕期飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，為胎兒成長創(chuàng)造良好條件。
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