亚洲无码在线视频看看,亚洲1区2区3区精品精品动漫网站

失眠買(mǎi)了炒酸棗仁末，怎樣吃效果好

2013-12-05 18:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠買(mǎi)了炒酸棗仁末，怎樣吃效果好

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

閆振文副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)科

炒酸棗仁末對(duì)失眠有一定幫助，食用時(shí)要注意方法、時(shí)間、用量等。包括煮制方法、食用時(shí)間、適宜用量、搭配食材、注意事項(xiàng)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.煮制方法：由于其質(zhì)地堅(jiān)硬，開(kāi)水難以溶出有效成分，建議放入開(kāi)水中煮 10 - 15 分鐘，以充分釋放藥效。
2.食用時(shí)間：每天晚上睡前 1 - 2 小時(shí)服用為宜，給身體一定時(shí)間吸收和發(fā)揮作用。
3.適宜用量：每次用量不宜過(guò)多，一般 10 - 15 克左右即可。
4.搭配食材：可搭配百合、蓮子、桂圓等，增強(qiáng)養(yǎng)心安神的效果。
5.注意事項(xiàng)：服用期間，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響藥效。同時(shí)，要保持良好的作息習(xí)慣，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
總之，合理食用炒酸棗仁末有助于改善失眠，但如果失眠癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2018-08-21 09:21

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

您好，您的情況可以服用七葉神安片和歸脾丸治療，可能是心脾兩虛引起的癥狀，平時(shí)應(yīng)該注意休息，保持心情愉快，少吃辛辣油膩食物，睡覺(jué)前可以泡熱水腳，喝牛奶等辦法來(lái)提高睡眠的質(zhì)量
2013-12-05 18:40

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

推薦醫(yī)生 更多»

黃堅(jiān)紅
主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»