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心臟不好的人可適當(dāng)多吃堅(jiān)果類、薏苡仁、黑芝麻、黃豆等食物，有助于心臟健康。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.堅(jiān)果類：如杏仁、花生，富含氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
2.薏苡仁：是水溶性纖維，可加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟。
3.黑芝麻：含不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4.黃豆：含多種人體必需氨基酸，多為不飽和脂肪酸，促進(jìn)脂肪和膽固醇代謝。
5.魚(yú)類：像三文魚(yú)、金槍魚(yú)，富含歐米伽-3脂肪酸，對(duì)心臟有益。
合理飲食對(duì)心臟健康很重要，但不能僅依靠飲食，還需遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。