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晚上睡覺突然抖一下可能由多種因素引起。一般來說不必過于擔心，但如果頻繁發(fā)生或伴有其他不適，建議就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.神經(jīng)反應：睡眠時大腦皮層抑制四肢肌肉活動，但肌肉神經(jīng)仍可能有自發(fā)運動，且夜晚血液循環(huán)慢，這種運動更易察覺。
2.夢境影響：夢境中的情境，如從高處墜落、被絆倒等，可能引發(fā)身體不自覺抖動。
3.缺鈣：鈣缺乏會影響肌肉神經(jīng)興奮性，導致肌肉抽搐和抖動。
4.勞累過度：白天身體過度勞累，肌肉在睡眠時仍處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)抖動。
5.腦部疾?。喝绨d癇等腦部疾病，可能導致睡眠中肌肉異常抽動，但這種情況相對罕見。
多數(shù)情況下，晚上睡覺突然抖一下是正常生理現(xiàn)象。平時注意休息、補充營養(yǎng)，如頻繁出現(xiàn)或伴有其他異常，應及時就醫(yī)檢查。