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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好；這是營養(yǎng)跟不上的原因，最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。制定減肥目標(biāo)，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅.，控制熱量與脂肪.，飲食要清淡.，常吃蔬果.，平衡膳 食.，熱量負(fù)平衡.，建立良好的生活方 式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功。
2013-12-03 13:17
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，這種情況多考慮是節(jié)食以后導(dǎo)致身體內(nèi)營養(yǎng)不足，所以容易出現(xiàn)頭暈等癥狀。不建議采用節(jié)食這種不健康的方式減肥。最好還是適當(dāng)控制飲食為主，可以早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以水果代替，同時(shí)配合多運(yùn)動(dòng)，例如跑步或快走，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，這樣效果才會(huì)比較好。
2018-06-14 09:55
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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