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孕婦通常可以吃爬蝦，但要注意適量、新鮮、衛(wèi)生，并確保自身對(duì)蝦類(lèi)不過(guò)敏。食用爬蝦可為孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也存在一些潛在風(fēng)險(xiǎn)，如過(guò)敏、寄生蟲(chóng)感染等。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：爬蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦身體修復(fù)。還含有鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)維持孕婦和胎兒的骨骼健康有益。 2. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：部分孕婦可能對(duì)蝦類(lèi)過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。若有過(guò)敏史，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 3. 衛(wèi)生問(wèn)題：如果爬蝦不新鮮或烹飪不當(dāng)，可能攜帶寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。 4. 食用量控制：孕婦食用爬蝦應(yīng)適量，過(guò)量可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。 5. 搭配注意：食用爬蝦時(shí)，應(yīng)避免與富含維生素 C 的食物大量同食，以免產(chǎn)生有害物質(zhì)。 總之，孕婦可以吃爬蝦，但要綜合考慮自身情況和食用方式。如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。