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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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糖尿病人可以選擇一些升糖指數(shù)相對較低、營養(yǎng)豐富的粥，如燕麥粥、小米粥、玉米粥、綠豆粥、黑豆粥等。 1.燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 2.小米粥：小米屬于粗糧，升糖速度較慢，且富含維生素和礦物質(zhì)。 3.玉米粥：玉米中的膳食纖維含量較高，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入。 4.綠豆粥：綠豆具有清熱解毒、利尿的作用，其淀粉含量相對較低。 5.黑豆粥：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對身體有益。 總之，糖尿病人在喝粥時要注意控制量，并且要搭配其他食物，保持飲食的均衡。同時，還需密切監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2024-11-29 01:30
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