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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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孕婦補(bǔ)鐵可通過(guò)食物和水果來(lái)實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、紅棗、櫻桃等。 1.動(dòng)物肝臟：如豬肝，富含大量易吸收的鐵元素，是孕婦補(bǔ)鐵的良好選擇。 2.瘦肉：像牛肉、豬肉等，其中的鐵含量豐富，且利于人體吸收。 3.菠菜：不僅含鐵，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于鐵的吸收和利用。 4.紅棗：能為孕婦補(bǔ)充一定量的鐵，同時(shí)具有補(bǔ)氣血的作用。 5.櫻桃：是含鐵量較高的水果之一，口感較好，適合孕婦食用。 孕婦在飲食補(bǔ)鐵的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣性。如果經(jīng)檢查確定缺鐵嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。
2024-09-19 19:39
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