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牙齦腫痛時，可通過按摩合谷穴、下關(guān)穴、頰車穴、內(nèi)庭穴、太溪穴等來緩解。 1.合谷穴：位于手背，第 1、2 掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。按摩此穴能疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛。 2.下關(guān)穴：在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中。按摩該穴位可消腫止痛、疏風(fēng)通絡(luò)。 3.頰車穴：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。其有疏風(fēng)清熱、開關(guān)通絡(luò)的作用。 4.內(nèi)庭穴：在足背，第 2、3 趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按摩內(nèi)庭穴能清胃瀉火、理氣止痛。 5.太溪穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩此穴有助于滋陰益腎、清熱生氣。 按摩穴位只能在一定程度上緩解牙齦腫痛，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對性治療。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于預(yù)防和改善牙齦腫痛也非常重要。