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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心
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婦科
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玉米屬于堿性食物。食物的酸堿性是根據其在體內代謝后的產物來劃分的。玉米富含多種營養(yǎng)成分，如膳食纖維、維生素、礦物質等，代謝產物呈堿性。 1. 營養(yǎng)成分：玉米含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少便秘發(fā)生。 2. 維生素：富含維生素 B 族，如維生素 B1、B2 等，有助于維持神經系統(tǒng)正常功能。 3. 礦物質：含有鉀、鎂等礦物質，對維持心臟和肌肉的正常功能有益。 4. 代謝作用：其代謝產物有助于維持體內酸堿平衡，減輕酸性物質對身體的負擔。 5. 健康影響：適量食用玉米有助于控制體重，降低心血管疾病風險。 總之，玉米作為一種堿性食物，具有多種營養(yǎng)價值，對身體健康有諸多益處，但食用應適量，保證飲食的均衡和多樣化。
2024-12-02 09:41
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