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嚼口香糖在日常生活中頗為常見，其對口腔健康有一定的影響。以下是對嚼口香糖利弊的概述：
嚼口香糖可以幫助刺激唾液分泌，有助于清潔口腔，但也可能帶來一些潛在的不良影響。特別是對于某些人群，過量嚼食可能會產(chǎn)生副作用。
1.口腔保?。嚎谙闾强梢栽黾涌谇粌?nèi)的唾液流量，幫助清除食物殘?jiān)?，減少蛀牙風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)保持口氣清新。
2.肌肉鍛煉：適度咀嚼有助于鍛煉面部和口腔肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，對預(yù)防顳下頜關(guān)節(jié)疾病有一定幫助。
3.消化問題：長時(shí)間咀嚼口香糖可能引發(fā)胃酸過度分泌，尤其是空腹時(shí)，可能導(dǎo)致胃部不適，如胃酸倒流、惡心等癥狀。
4.吞咽風(fēng)險(xiǎn)：尤其對于小孩和老人，口香糖吞咽可能導(dǎo)致窒息風(fēng)險(xiǎn)，需要特別注意。
5.糖分?jǐn)z入：含糖口香糖可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。選擇無糖口香糖可以降低這一風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，適量咀嚼無糖口香糖對口腔健康有益，但過量或不當(dāng)咀嚼可能帶來消化問題。有胃病史或口腔疾病的人群應(yīng)謹(jǐn)慎。因此，享受口香糖帶來的好處時(shí)，也要留意可能的不利影響。為了口腔健康，建議在餐后適量咀嚼，并選擇無糖選項(xiàng)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。