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晚上磨牙加劇可能由多種原因引起，如精神緊張、咬合問(wèn)題、腸道寄生蟲(chóng)、缺乏微量元素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。若磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.精神因素：精神壓力大、焦慮等情緒可能導(dǎo)致磨牙。應(yīng)注意調(diào)節(jié)心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。
2.咬合問(wèn)題：牙齒咬合不良需進(jìn)行正畸治療或佩戴咬合墊來(lái)調(diào)整。
3.腸道寄生蟲(chóng)：可通過(guò)便檢確診，服用阿苯達(dá)唑等驅(qū)蟲(chóng)藥。
4.缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。
5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能引起磨牙，需進(jìn)一步檢查和治療。
6.其他因素：不良睡眠姿勢(shì)、飲食不規(guī)律等也可能有影響，要注意改善。
磨牙原因多樣，治療方法也因人而異?；颊邞?yīng)重視磨牙問(wèn)題，盡早尋求專(zhuān)業(yè)幫助，改善癥狀。

成年人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.：睡前盡量放松自己,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.多吃些含維生素豐富的食物.緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài).