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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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譚寧 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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人喝水的最佳時間和適宜量受多種因素影響，如生理需求、活動量、環(huán)境等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-08-21 19:22
1.清晨起床：補(bǔ)充夜間水分流失，促進(jìn)腸道蠕動。
2.上午時段：9點(diǎn)、11點(diǎn)，緩解身體代謝需求。
3.下午時段：13點(diǎn)、15點(diǎn)、17點(diǎn)，維持水分平衡。
4.晚餐前后：19點(diǎn)左右，幫助消化。
5.運(yùn)動后：及時補(bǔ)充因出汗丟失的水分。
合理安排喝水時間和量，有助于維持身體正常代謝和健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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水是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，喝水沒有嚴(yán)格的時間限制，我認(rèn)為早上應(yīng)該空腹一杯開水，可以清理腸道，刺激胃腸蠕動等。
2013-11-29 21:45
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