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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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余波 住院醫(yī)師
溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
三級甲等
眼鼻相關(guān)及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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男性肌肉的發(fā)育成熟受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、激素水平和睡眠等。 1.遺傳：基因決定了個體肌肉生長的潛力和速度。有些人天生具有較好的肌肉發(fā)育基因，而有些人則相對較弱。 2.營養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪攝入是肌肉發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。缺乏必要的營養(yǎng)會影響肌肉的生長和成熟。 3.運動：尤其是力量訓(xùn)練，能刺激肌肉纖維的生長和增大。長期堅持規(guī)律、適量的運動有助于肌肉的發(fā)育成熟。 4.激素水平：雄性激素如睪酮對肌肉的生長和發(fā)育起著關(guān)鍵作用。在青春期，睪酮水平升高，促進(jìn)肌肉的快速增長。 5.睡眠：良好的睡眠有助于身體的恢復(fù)和肌肉的生長。睡眠不足可能會影響激素分泌和肌肉修復(fù)。 總之，男性肌肉的發(fā)育成熟時間因人而異，一般在 18 - 25 歲左右，但通過保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動和充足睡眠，能在一定程度上促進(jìn)肌肉的發(fā)育和保持良好狀態(tài)。
2024-09-20 05:17
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
