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2024-12-01 14:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 牙齦炎

問題：

牙齦出血應該補充什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內科

牙齦出血可能是由于維生素 C 缺乏、維生素 K 缺乏、微量元素缺乏、蛋白質不足、礦物質失衡等原因導致的。 1.維生素 C：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強毛細血管壁的彈性?？赏ㄟ^食用新鮮的蔬菜和水果來補充，如橙子、草莓、西蘭花等。 2.維生素 K：維生素 K 參與凝血過程。常見的富含維生素 K 的食物有菠菜、生菜、豬肝等。 3.微量元素：如鋅、銅等微量元素對牙齦健康也很重要。鋅可從瘦肉、魚類中獲取，銅在堅果、豆類中含量較多。 4.蛋白質：蛋白質是身體組織修復和更新的重要物質?？蓮牡邦?、奶類、豆類等食物中獲取。 5.礦物質：鈣、磷等礦物質有助于維持牙齒和牙齦的健康。牛奶、豆制品是不錯的鈣來源，磷在肉類、魚類中較為豐富。總之，保持飲食的均衡和多樣化對于預防和改善牙齦出血非常重要。如果牙齦出血情況嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-01 20:06

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疾病癥狀：口臭牙齦出血

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