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高血壓的治療方法包括改善生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)血壓、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等；戒煙限酒。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、依那普利、氫氯噻嗪等?；颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物。 3.定期監(jiān)測(cè)血壓：建議每天測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便調(diào)整治療方案。 4.中醫(yī)調(diào)理：可通過針灸、中藥調(diào)理等方式輔助降壓，但不能替代常規(guī)治療。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，有利于控制血壓。 高血壓患者需要綜合運(yùn)用多種治療方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)診，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。