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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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符玉鳴 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
腫瘤科
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孕期能否經(jīng)常做瑜伽功以及適合開(kāi)始的月份,取決于孕婦的身體狀況、孕周、既往運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、瑜伽類(lèi)型和醫(yī)生建議等。 1. 身體狀況:若孕婦孕前就有較好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),身體狀況佳,在孕中期開(kāi)始適當(dāng)做瑜伽功可能較合適。但如果有基礎(chǔ)疾病,如高血壓、心臟病等,需謹(jǐn)慎。 2. 孕周:一般來(lái)說(shuō),孕早期胎兒不穩(wěn)定,不建議做。孕中期,胎兒相對(duì)穩(wěn)定,可在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下嘗試。孕晚期,身體負(fù)擔(dān)重,動(dòng)作要更輕柔。 3. 既往運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn):有長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孕婦,適應(yīng)瑜伽可能更快,但也要注意動(dòng)作幅度。 4. 瑜伽類(lèi)型:選擇溫和、舒緩的孕婦瑜伽,避免高難度和劇烈的動(dòng)作。 5. 醫(yī)生建議:務(wù)必在產(chǎn)檢時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)個(gè)人情況制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 總之,孕期做瑜伽功需綜合多方面因素考慮,以確保孕婦和胎兒的安全。
2024-12-01 20:31
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是懷孕與妊娠病? 懷孕,指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程,卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育,母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化,但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間,發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
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