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夜間饑餓對高血糖患者而言，選擇合適的食物尤為重要，需避免高糖、高熱量食品，優(yōu)選低糖、低升糖指數(shù)的健康食品，同時考慮營養(yǎng)均衡，避免過度饑餓影響睡眠。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.低糖蔬菜：如黃瓜、西紅柿，既可滿足饑餓感，又不會引起血糖大幅波動。
2.堅果：少量堅果如杏仁、核桃，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，有助于穩(wěn)定血糖。
3.全谷物：如燕麥，富含纖維，有助于緩慢釋放能量，避免血糖驟升。
4.低脂乳制品：如酸奶，選擇無糖或低糖品種，提供蛋白質(zhì)而不增加過多糖分。
5.豆類：如煮熟的鷹嘴豆或黑豆，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和纖維的來源，有助于血糖控制。
夜間饑餓時，高血糖患者應(yīng)優(yōu)先選擇低糖、低升糖指數(shù)的食物，如蔬菜、堅果、全谷物、低脂乳制品和豆類，以維持血糖穩(wěn)定，同時保證營養(yǎng)需求，避免影響睡眠質(zhì)量。

你好，結(jié)合患者的情況還是需要低糖飲食的，可以多吃點蔬菜為好的，其次就是可以吃點含糖量在百分之十以下食物的。