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預(yù)防血栓形成，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病控制、定期檢查等方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好作息。
2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
4.疾病控制：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)病。
5.定期檢查：每年進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)血液指標(biāo)。
預(yù)防血栓形成需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，若有身體不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮在月經(jīng)期間一般可以在正常的服用阿膠量的前提下減量服用，可以起到補(bǔ)血的作用，建議不必?fù)?dān)心暫時(shí)注意觀察，注意經(jīng)期衛(wèi)生較好。