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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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對(duì)于感冒咳嗽，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃富含維生素C和具有止咳化痰功效的蔬菜，如菠菜、大白菜、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解咳嗽癥狀。此外，適量食用具有潤(rùn)肺止咳效果的食材，如百合、銀耳、雪梨等，對(duì)肺熱久咳尤為適宜。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2013-11-22 16:36
1.菠菜：富含鐵質(zhì)和維生素C，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，加速感冒恢復(fù)。
2.大白菜：含有豐富的維生素C和纖維素，可清熱解毒，利于呼吸道炎癥的緩解。
3.西紅柿：維生素C含量高，抗氧化能力強(qiáng)，有助于清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)免疫力。
4.黃瓜：性涼，能清熱解毒，適合風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。
5.冬瓜：具有清熱利尿的功效，能幫助身體排除多余的水分，減輕感冒引起的咳嗽癥狀。
6.百合：具有潤(rùn)肺止咳的作用，適用于干咳少痰的情況。
7.銀耳：富含膠質(zhì)，能滋潤(rùn)肺部，緩解咳嗽。
8.雪梨：生津潤(rùn)燥，對(duì)肺熱咳嗽有很好的緩解作用。
在感冒咳嗽期間，選擇上述蔬菜和食材，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能輔助緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。當(dāng)然，在飲食調(diào)理的同時(shí)，也應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，合理用藥，保證充足的休息，共同對(duì)抗感冒。
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
