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社交恐懼、自我封閉、與他人交流困難如何改善

2013-11-21 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 恐懼癥

問題：

社交恐懼、自我封閉、與他人交流困難如何改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

戚元麗主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

精神心理科

社交恐懼、自我封閉且與人交流困難可能由性格內(nèi)向、社交技能缺乏、心理創(chuàng)傷、社交焦慮障礙等因素引起。嚴重時需就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.性格內(nèi)向：部分人天生性格較為內(nèi)斂，可通過參加社交活動逐步改善。
2.社交技能缺乏：不懂得如何與人交流，可學(xué)習(xí)溝通技巧，如傾聽、表達等。
3.心理創(chuàng)傷：過往不良經(jīng)歷造成心理陰影，必要時尋求心理治療。
4.社交焦慮障礙：這是一種精神疾病，需專業(yè)治療，如藥物治療（帕羅西汀、舍曲林）和心理治療。
5.環(huán)境因素：成長環(huán)境壓抑或缺乏社交機會，可嘗試改變環(huán)境。
6.認知偏差：對自己和他人有不正確的認知，需調(diào)整思維方式。
總之，要正確認識自身情況，積極采取措施改善。若癥狀嚴重，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
2013-11-21 14:33

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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