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按時(shí)刷牙但牙仍黃，可能與刷牙方式、飲食、藥物、口腔疾病、牙齒本身特性等有關(guān)。 1. 刷牙方式：刷牙時(shí)要保證足夠的時(shí)長(zhǎng)，每次 3 分鐘左右，采用巴氏刷牙法，讓刷毛與牙齒呈 45 度角，輕輕顫動(dòng)并拂刷。 2. 飲食因素：減少咖啡、茶、紅酒等易染色食物的攝入，食用后及時(shí)漱口。 3. 藥物影響：長(zhǎng)期服用四環(huán)素類、氟化物等藥物可能導(dǎo)致牙齒變黃，需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥。 4. 口腔疾病：如牙結(jié)石、齲齒等會(huì)使牙齒變黃，應(yīng)定期洗牙，及時(shí)治療齲齒。 5. 牙齒本身特性：有些人的牙齒天生就比較黃，可考慮冷光美白等方法改善。 總之，要保持牙齒潔白，不僅要注意刷牙方法，還要關(guān)注飲食和口腔健康。如有必要，可咨詢口腔醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。